RELAJACIÓN PARA MADRES


Si quieres conectar con tu hij@ desde un estado de más calma, para poder acompañarl@ en aquello que vive y siente, comienza por tí.

 

Con la maternidad y todo lo que ella envuelve, puede ser que te sientas cansada, con estrés, angustia...

o que sólo necesites hacer un stop.

Permítete ese espacio para tí, para relajar tu mente, escuchar tu cuerpo y regenerarte.

Te lo mereces!

 

Te propongo un tiempo de auto-cuidado y encuentro con contigo misma.  Vivenciar y adquirir herramientas que te ayudarán a gestionar tus emociones desde un lugar de más en calma, potenciar tus fortalezas y lograr estados de más plenitud en tu día.

Te estaré acompañando  a través de mi presencia y mi voz, atenta  a aquello que necesitas en cada sesión, para ofrecerte recursos y guiarte en el camino hacia tu bienestar.

 

Mi  objetivo es brindarte la posibilidad de que te sientas a gusto en tu espacio personal.

Propiciar que relajes tu mente y conectes con tu cuerpo para aprender a escucharlo.

Dar lugar al disfrute de tu propio movimiento de manera libre y espontánea.

Ayudar a que liberes tensiones encontrando una vía sana de expresar lo que sentís.

 

 Lo haremos, basándonos en la conexión cuerpo-mente y movimiento-emoción, practicaremos ejercicios energéticos,  de conciencia corporal, atención plena, movimiento orgánico y respiración. 

 

Sólo necesita las ganas de conectar con tu cuerpo

y cultivar una mirada amorosa hacia tí misma.

 

Vamos abriendo caminos para compartir, generando sinergias para crecer juntas.

 

 

SESIONES PRESENCIALES, ONLINE Y A DOMICILIO

Individuales y grupos.