ESTAS NAVIDADES REGALA SALUD


 

Estas fiestas regala-te un tiempo de calidad y conexión.

Para ella, para él, para ti.

 

 

En estos momentos, en que aún más que antes necesitamos mantener nuestro centro para no ser arrasadxs por las circunstancias, es importante cuidarnos nutriendonos de aquello que nos hace bien. Darnos espacio para cultivar la calma y escuchar más el corazón.

 

A través de mis sesiones te ofrezco un acompañamiento psico-emocional mediante recursos de integración cuerpo-mente que te ayudarán a liberar tensiones, reducir el estrés y adquirir habilidades para manejar y expresar de manera saludable aquello que sientes.

 

Sesiones personalizadas.

Online y a domicilio.

 

Bonos de Navidad

 

1 Sesión puntual: 25€

Pack de 2 sesiones: 40€

Pack de 4 sesiones: 55€

 

Los bonos pueden utilizarse en un período de 2 meses desde el momento del pago.

Puedes invitar a otra persona a tu sesión con un plus de 10€

La duración de cada sesión es de una hora.

Los horarios son a convenir.

 

 

RECURSOS

 

DANZATERAPIA:

Un proceso creativo en el que podrás expresarte libremente y conocerte más a través de tu propio movimiento, logrando cambios positivos y una mejor calidad de vida.

CONSCIENCIA CORPORAL:

La posibilidad de percibir y relacionarte con tu cuerpo de otra manera, desarrollando la escucha y la sensibilidad para adquirir un manejo saludable en tu desenvolvimiento y aprender a cuidarte.

MINDFULNESS:

Ejercicios para aprender a enfocar tu mente, conectar con tu corazón, desarrollar la compasión y atender plenamente a aquello que ocurre en el momento presente.

MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO:

Una experiencia que te ayudará a liberar tensiones psico-físicas  emocionales, entrando en un estado de " no-mente" y conexión con el aquí y ahora, al combinar movimiento y respiración.

HO' OPONOPONO:

Práctica de sanación basada en el reconocimiento y el perdón que permite limpiar pensamientos y emociones que generan conflictos interpersonales, transmutando esa energía en amor.

TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN:

Al tomar consciencia de tu respiración y realizar ejercicios, podrás mejorar tu estado emocional, encontrando un espacio de calma y silencio interno que te hará sentir mejor.

 

 

Contáctame para que te cuente sobre las distintas modalidades y recursos

y así puedas elegir que es lo que mejor va contigo.